- No sabes cómo superar este dolor más rápido.
- No sabes cómo seguir tu vida sin esa persona.
- Las imágenes y preocupaciones no dejan a tu mente tranquila.
- Sientes enojo y tristeza al mismo tiempo y no sabes cómo manejarlo.
- Temes entrar en una nueva relación. (“Ya no crees en las relaciones”).
- No sabes si podrás encontrar a otra persona para ti.
- Te cuesta perdonar los errores del pasado.
- Sientes que tomaste la decisión correcta pero todavía te duele.
TODOS tenemos la capacidad de disfrutar tanto de nuestra propia compañía, como de la compañía de esa otra persona.
Pero el CICLO DE AUTO-DESTRUCCIÓN y patrones disruptivos nos sabotean el camino.
Es por eso que en este programa te acompaño a romper con esto y a encontrar una renovada confianza.
Donde puedas librarte de esa angustiante ansiedad y disfrutar la calma interior.
Y puedas abrirte el camino hacia el autodescubrimiento y la autorrealización.
Que te permitan construir relaciones más saludables y significativas.
Especialmente la relación que tienes contigo mismo(a).
Programa Terapéutico: Superando tu Ruptura con Facilidad
Específicamente diseñado para culminar en 4 sesiones.-
Encontrar significado y crecimiento en la adversidad.
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Sentirte bien nuevamente y encontrar la felicidad después de la tristeza.
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Vivir sin la constante presión de la ansiedad.
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Superar el miedo a la soledad, aprender a descubrirte y disfrutar de ello.
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Recuperar y fortalecer tu sentido de autoestima y autovaloración.
Preguntas Frecuentes
Este programa está diseñado en 4 sesiones personalizadas 1 a 1, en donde tú y yo tendremos un espacio por Zoom en el que vamos a trabajar en identificar y romper patrones de conductas tóxicas.
En esta rama de psicología clínica, el enfoque cognitivo conductual es un modelo terapéutico que busca transformar pensamientos, conductas, emociones y sentimientos disfuncionales, a unos más adaptativos, que te permitan estar en bienestar; que te lleven a la seguridad emocional y a la tranquilidad en tu vida y tus relaciones.
Aquí, tú y yo vamos a:
- Trabajar en identificar y romper patrones de conductas tóxicas, y aprender a construir relaciones basadas en la seguridad y el respeto mutuo.
- Reconstruir autoestima y redescubrir tu valía.
- Trabajar en tu autoconocimiento y autorrealización.
Porque la ruptura sirve para muchas cosas, pero principalmente para autoconocerte, recuperar autoestima, el amor por ti mismo/misma
Y esto puede parecer complejo de alcanzar en medio del dolor y la confusión. Sin el trabajo adecuado, el cerebro te lleva a actuar por instinto (en automático) y a hacer cosas de las que probablemente te arrepientas después; a sentirte perdido/perdida.
El programa está diseñado para culminar en 4 sesiones personalizadas. Es decir, son $260 el valor del programa (único pago), por lo que cada sesión estaría saliendo en $65 aproximadamente.
Para hacer una sesión individual, es posible. Sin embargo, el costo de la sesión individual es de $75 USD y normalmente se toma como una sesión de consulta inicial. Porque el objetivo es que puedas hacer el programa, que está diseñado específicamente para lograr un resultado específico.
Sí, con mínimo dos horas antes de la sesión.
Las consultas a las que no se asisten sin previo aviso, se toman como perdidas y habrá que agendar una nueva consumiendo el saldo de una sesión diferente.
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