Este programa está diseñado en 4 sesiones personalizadas 1 a 1, en donde tú y yo tendremos un espacio por Zoom en el que vamos a trabajar en identificar y romper patrones de conductas tóxicas.

En esta rama de psicología clínica, el enfoque cognitivo conductual es un modelo terapéutico que busca transformar pensamientos, conductas, emociones y sentimientos disfuncionales, a unos más adaptativos, que te permitan estar en bienestar; que te lleven a la seguridad emocional y a la tranquilidad en tu vida y tus relaciones.

Juntos trabajaremos para:

• Liberarte de la voz del autosabotaje.
• Transformar pensamientos distorsionados en pensamientos adaptativos que nos permitan tener un sistema de creencias sano.
• Administrar la ansiedad y no que la ansiedad administre tu vida.
• Transformar creencias limitantes en creencias prósperas.
• Buscar significado y darle sentido a las situaciones de adversidad y así convertirlas en oportunidades.
• Construir narrativa que brinda y mantenga el bienestar.

Ten en cuenta que una vida exitosa no es la ausencia de problemas, sino encontrarle el sentido para reconstruir guiones internos y así poder romper con todas las creencias limitantes que nos lleven a una vida en bienestar. Recuerda: la conducta siempre va a obedecer a la creencia.

El programa está diseñado para culminar en 4 sesiones personalizadas. Es decir, son $260 el valor del programa (único pago), por lo que cada sesión estaría saliendo en $65 aproximadamente. 

Para hacer una sesión individual, es posible. Sin embargo, el costo de la sesión individual es de $75 USD y normalmente se toma como una sesión de consulta inicial. Porque el objetivo es que puedas hacer el programa, que está diseñado específicamente para lograr un resultado específico.

Sí, con mínimo dos horas antes de la sesión. 

Las consultas a las que no se asisten sin previo aviso, se toman como perdidas y habrá que agendar una nueva consumiendo el saldo de una sesión diferente.